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吃吻仔魚飆高血脂 清淡不一定健康

近幾年提倡養生飲食,越來越多人要求吃的健康,不少民眾為了補充鈣質選擇食用吻仔魚,但大多數人不知道小小一隻吻仔魚卻含有完整的內臟脂肪,過度食用會造成膽固醇飆升,使心血管疾病提早發生。

方便吞嚥、沒有魚刺的優點是吻仔魚成為民眾喜愛食材的原因之一,不需要特別調味即可輕鬆料理,但因其體積極小,只能連同內臟整條一起吃下肚,且一道吻仔魚料理又有大量的魚隻數,易使血液中的膽固醇囤積在體內。另外,像丁香魚、蝦類也會一樣的情況發生,民眾應適量食用,才能避免膽固醇指數高升。

除了從食材的選擇上補充營養物質,還必須配合規律的運動與充足的睡眠時間,才能搶在高風險前降下膽固醇指數與罹患心血管疾病的風險。

實習編輯/黃少郁

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市議員貞操帶 sm參選人搶責任里狀況外 吳敦義:馬英九協調天衣無縫

國民黨北市議員選將因責任里「黨內互打」,由前總統馬英九出面調停,再度引發「3顆太陽」的討論。國民黨主席吳敦義23日表示,提名人因責任里的分配起衝突是不好的事,馬英九熟識王鴻薇與徐巧芯,「馬英九出來協調是天衣無縫的事情」。

吳敦義表示,他昨天5點多起床,搭6點出頭的高鐵,8點就到台南,一整天在台南輔選,完全不知道有這場協調。不過,他認為,馬英九熟識王鴻薇,徐巧芯是馬辦的發言人,「馬先生來協調是天經地義,哪裡跟太陽有什麼關係?」

吳敦義說,馬當然不知道他昨日清晨到夜深,一整天都在台南輔選高思博與黨籍議員候選人,從原台南市到原台南縣,一整天從8點初到晚上,從市場到很多團體,他樂見王鴻薇與徐巧芯的事能協調得很好。

吳敦義說,黨籍提名人因為分配責任區的關係,起了不好的衝突,這點當然不好,而馬英九也很熟識王鴻薇,徐巧芯又是馬辦發言人,由馬英九出來協調,他覺得是天衣無縫的事情。

吳敦義說,這種事情可以由市黨部主委來協調,馬英九與王、徐兩人關係更深,出來協調當然最合適,他反問媒體,難道鄉鎮市民代表提名有問題,也要黨主席去台東、屏東協調?有人適當就近協調更有效果,為何凡事都找黨主席?(推薦閱讀:國民黨北市議員參選人爆內戰 徐巧芯、王鴻薇臉書互嗆)

吳敦義說,任何人當黨主席都不可能顧及全台灣的每個地方,鄉鎮代表有責任區分配不恰當,或者有人不平,難道黨主席要跑台東、花蓮、澎湖去協調,此乃絕無可能之事。

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